01 février 2007
Huiles essentielles - Précaution !
Un petit post que je me ferai désormais un honneur de référer pour tous les billets qui parleront de l'utilisation des HE. Je sais, c'est pas trop tôt ! ;-)
Généralités
- Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les muqueuses ou sur les yeux.
- La majorité des HE ne doivent pas être appliquées pures sur la peau mais diluées dans une huile végétale comme l’amande douce. (sauf indication, ne pas dépasser 100 gouttes pour 10 cl).
- Certaines HE peuvent être irritantes pour les peaux sensibles ou créer une réaction allergique. (En cas de doute, essayer une goutte d’huile dans une cuillère d’huile végétale, appliquer à la pliure du bras, laisser agir 24 h, si réaction, abandonnez cette huile).
- Certaines huiles sont photos sensibilisantes (orange, bergamote, citron et mandarine), ne pas s’exposer au soleil après application.
- D’une manière générale, nous déconseillons l’usage des HE pour les femmes enceintes et les sujets épileptiques, les personnes ayant des problèmes de cœur ou des pathologies graves.
- Pour l’emploi des huile à objectif thérapeutique, il est conseillé de consulter un médecin aromathérapeute.
- Excepté en cuisine où le dosage sur des corps gras dans des sauces, des crèmes et des desserts est infime, l’ingestion des HE relève exclusivement de la médecine.
Pour les enfants :
- Elles doivent êtes tenues hors de leur portée car elles peuvent être fatales dans certains cas si ingérées, même en petite quantité.
- Dans une chambre de bébé, ne pas diffuser plus de 10mn et seulement quand il est absent.
- Vous pouvez les utiliser en diffusion ou pour le bain. Pour le bain, toutes les huiles ne sont pas utilisables, il faut également réduire les quantités :
De 3 mois à 12 mois : lavande, pamplemousse (2 gouttes).
De 1 an à 5 ans : lavande, pamplemousse, citron, géranium, palmarosa (de 3 à 5 gouttes).
De 5 ans à la puberté : toutes les HE considérés sans danger pour les adultes (de 5 à 8 gouttes)
Quelques huiles essentielles (et les précautions d'usage)
- Basilic (ocimum basilicum, plante et fleur) : à éviter pendant la grossesse, ne pas utiliser pure.
- Bergamote (citrus bergamia, zeste) : peut irriter les peaux sensibles, à éviter avant de s’exposer au soleil.
- Bois de cèdre Atlas (cedrus atlantica, bois) : peut irriter les peaux sensibles et doit être éviter pendant la grossesse.
- Camomille romaine (anthemis nobilis, fleurs) : à éviter pendant la grossesse. Pure, elle peut irriter les peaux sensibles.
- Cannelle (cinnamomum verum, feuille) : n’utilisez en usage externe que la cannelle feuille, ne jamais l’appliquer pur sur la peau mais diluer, à éviter pendant la grossesse.
- Citron (citrus limonum, zeste) : peut irriter les peaux sensibles et doit être éviter avant de s’exposer au soleil.
- Clou de girofle ( eugenia caryophyllata, boutons floraux) : peut irriter les peaux sensibles.
- Cyprès (cupressus sempervirens, feuille) : à éviter pendant la grossesse.
- Eucalyptus globulus (feuille) : elle doit être évitée en cas d’hypertension et par les personnes sujettes à des crises d’épilepsie, peut irriter les peaux sensibles.
- Eucalyptus Radiata (feuille) : elle doit être évitée en cas d’hypotension et par les personnes sujettes à des crises d’épilepsie.
- Genevrier (juniperus communis, baies et rameaux) : à éviter durant la grossesse et de problèmes rénaux.
- Geranium (pelargonium roseum asperum, plante et fleur) : peut irriter les peaux sensibles.
- Lavande vraie (lavendula Augustifolia, fleur) : risque de somnolence en cas d’hypotension.
- Lavande aspic (lavendula spica, fleur) : risque de somnolence en cas d’hypotension.
- Lavandin (lavandula hybrida, fleur) : risque de somnolence en cas d’hypotension.
- Lemongrass (cymbopogon citratus, plante) : peut irriter les peaux sensibles.
- Marjolaine (origanum marjorana, feuilles et sommités fleuries) : à éviter pendant la grossesse et d’hypotension aiguë. En usage intensif, elle peut entraîner un risque de somnolence. Ne pas utiliser sur les jeunes enfants.
- Menthe poivrée (mentha piperita, feuille) : à utiliser en faible concentration (0.5 %), doit être éviter pendant la grossesse.
- Orange douce (citrus sinensis, zeste) : peut irriter les peaux sensibles.
- Patchouli (pogostemon cablin, feuilles) : son parfum enivrant peut provoquer des nausées.
- Petit grain (citrus aurantium, feuilles) : peut irriter les peaux sensibles.
- Romarin cinéole (rosmarinus officinalis, feuille) : doit être éviter par les personnes sujettes à des crises d’épilepsie et pendant la grossesse.
- Sapin argenté (abies alba, aiguilles) : à éviter pendant la grossesse et l’allaitement.
- Sarriette (satureia montana, plante fleurie) : huile irritante, ne pas utiliser pure, à utilisen petite quantités.
- Thym Thymol (thymus vulgaris, sommités fleuries) : à éviter en cas d’hypertension artérielle, à utiliser à faible concentration et diluée, à diffuser avec modération ou en mélange.
- Ylang-Ylang (cananga odorata, fleur) : cette essence n’est pas toxique, mais l’intensité de son parfum peut provoquer des nausées.
Source : "Le guide des huiles essentielles" ; http://magie.alliance-magique.com/sujet-2277.php
Précautions sur les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont de puissants concentrés végétaux. Leur utilisation exige d'indispensables précautions.
Pures et 100 % naturelles, d'origine biologique
Les huiles essentielles renferment des substances chimiques potentiellement dangereuses et possèdent des propriétés thérapeutiques précises. Choisissez toujours des huiles essentielles de qualité : pures et 100 % naturelles, d'origine biologique. Et utilisez-les avec modération et précaution. En particulier : Respectez les indications et les mises en garde mentionnées sur les conditionnements.
Ne multipliez les prises de votre propre chef.
N'associez pas huiles essentielles et traitement médicamenteux, au risque de provoquer des troubles indésirables ou d'en augmenter exagérément les effets.
N'appliquez jamais d'huiles essentielles sur les muqueuses, sur les yeux ou sur le contour des yeux.
Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.
Surveillez et écoutez les réactions de votre organisme : en cas de malaise, arrêtez immédiatement d'utiliser les huiles essentielles.
Pour les applications cutanées (et les bains)
Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau, et trop puissantes pour pouvoir être appliquées pures sur la peau. Il faut donc les diluer dans une base d'huile végétale : amande douce, germe de blé, tournesol, noisette... En général à raison de 15 gouttes d'huile essentielle pour 50 ml d'huile végétale.
Certaines huiles essentielles sont irritantes pour la peau. Avant toute application cutanée ou mélange avec le bain, prenez le temps de faire un test de tolérance cutanée. Appliquez une petite quantité du mélange que vous souhaitez utiliser à l'intérieur de votre poignet ou au pli du coude. Attendez 1 heure. Si des rougeurs ou des picotements apparaissent, lavez soigneusement la peau et abandonnez la ou les huiles concernées. En revanche, si aucune réaction cutanée ne se manifeste, cela signifie que vous supportez bien le mélange.
Certaines huiles sont photosensibilisantes : il s'agit principalement des huiles essentielles de bergamote et d'agrumes (citron, pamplemousse, mandarine). Lisez les informations du flacon avec attention. Et ne vous exposez pas au soleil pendant environ 12 heures après l'application.
Les huiles de massage pour le corps sont plus concentrées que celles pour le visage : ne les intervertissez pas.
Evitez les huiles essentielles si...
Vous êtes enceinte.
Vous souffrez d'allergie, asthme, épilepsie, trouble cardiaque ou en cas de pathologie grave.
Sauf avis médical, n'utilisez pas non plus d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans, ni chez les personnes âgées.
Consultation spécialisée
Consultez un médecin aromathérapeute pour toute indication thérapeutique ou tout traitement par voie orale.
Si vous suivez un traitement médicamenteux, signale-le à votre aromathérapeute.
En cas d'incident
Si vous (ou un de vos enfants) avalez accidentellement de l'huile essentielle, consultez immédiatement un médecin.
En cas de projection d'huile essentielle dans les yeux, versez immédiatement de l'huile végétale dans l'oeil et passez un coton imbibé d'huile végétale pour éliminer. Puis consultez un médecin.
Source : http://www.santemagazine.fr/websante/modele_fiche.jsp?file=FM_HE_precautions_090304
Potentiellement toxiques
Les huiles essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers. Plusieurs composés sont agressifs ou allergènes pour la peau et les muqueuses, d'autres peuvent être toxiques à forte dose ou sur une longue période. En ce qui concerne l'usage interne, il faut savoir que certains chémotypes, comme les cétones, sont des poisons et ne doivent jamais être absorbés. Les huiles essentielles ne doivent pas, en principe, être ingérées pures. Comme pour tout médicament, il importe de bien se conformer aux recommandations d’utilisation. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un aromathérapeute qualifié.
Sites intéressants spécialisés sur les huiles essentielles :
Commentaires
Coucou !
Un petit passage par chez toi pour piocher encore et toujours de bonnes idées. Comme je suis enceinte en ce moment, je viens rajouter mon grain de... fraise ;-) et compléter ta liste des HE fortement déconseillées aux femmes enceintes:
- Cèdre
- Eucalyptus globulus
- Girofle
- Hélichryse
- Muscade
- Niaouli
- Origan
- Sarriette
- Thym Thymol
Il y en a peut-être d'autres. Qui sait ?
Par contre, la lavande me fait beaucoup beaucoup de bien :-)
Gros gros bisous
Grand Merci!
Bonsoir;
Cela fait un bon moment que je consulte ton blog discrètement et avec un très grand interet.
Je te félicite pour la qualité des sujets abordés et j'espère qu'on apprendra de plus en plus grace à ton blog!
L'article est très interessant, voila que nous sommes mises en garde contre les méfaits de certaines huiles essentielles et nous sommes bien informées sur leur mode d'usage !!
Franchement , un article bien informatif, je t'en remercie!
Au prochain post !
Merci Vally pour ces précisions. Pour ma part, je préfère encore le principe de précaution, i.e. de ne pas recommander l'utilisation de toute HE pour les femmes enceintes ni d'ailleurs les tisanes à moins d'en avoir parlé à un professionnel de la santé qui connait bien le domaine (tous les médecins ne sont pas nécessairement au courant des effets des herbes médicinales).
Merci Camélia, je suis toujours contente de voir que mes efforts sont utiles ! :)
question
les huiles essentielles suffisent-elles seules à conserver les produits cosmétiques "maison"et tuer les bactéries ou faut-il ajouter un conservateur ou du "germquelquechose"( comme on peut le voir sur certain sites???).
quel est votre avis vous qui avez déjà pas mal de produits à votre actif??merci encore de partager cette expérience avec nous!!!!
C'est une question très intéressante Isabelle, qui mérite certainement que j'écrive un billet spécialement à son sujet. J'espère alors répondre à votre questionnement ! :) Merci de votre inspiration !
Bravo
Tu es trop forte...C'est magnifique et ça va aider un paquet de gens qui ne se doutent pas que ça aussi peut causer des méfaits.
Merci encore
KIM
Pour les tisanes, si tu as quelques infos à me donner, je suis preneuse car je m'y connais bien moins... :-)
Bonsoir :)
J'avais dit que je mettrais un petit merci sur les articles qui m'avaient particulièrement intéressée chez toi, et celui-ci en fait partie. Je cherchais un texte récapitulant de manière exhaustive les précautions à prendre concernant l'utilisation des huiles essentielles pour une amie, et c'est le tien que j'ai trouvé le plus complet. Donc, merci beaucoup !
Mais ce n'est pas un merci tout à fait désintéressé : je suis en train de me construire un presque-blog-mais-pas-tout-à-fait, et je compte y mettre un article d'avertissement sur les huiles essentielles. Là, tu dois commencer à te douter où je veux en venir : puis-je reprendre ta prose (très légèrement modifiée, et sans la liste des HE données en exemple), sachant que, bien entendu, je citerai ton billet, et que malgré les quelques modifications et ajouts, ce sera pratiquement du copié-collé ?
Azanel, pour être constante avec mon avis sur la question (voir http://meselixirs.canalblog.com/archives/2007/03/18/4355032.html pour une description à tout point équivalente à ce genre de situation), si tu trouves mon billet intéressant et si ton intention était de principalement recopier la même information, pourquoi dans ce cas ne pas mettre un lien direct à mon billet ?
utilisation HE
bonjour,
je viens de lire avec intérêt ton article sur les HE. Ma fille prend tous les soirs une tisane avec une goutte d'HE d'orange; cela la détend et l'aide à bien dormir. Si la dose est infime, je me demande cependant si le fait d'en prendre chaque soir peut être nocif. Peux tu m'éclairer sur ce point ? Merci par avance
Patricia
HE Précautions
Personnelement , j'ajouterai l'Origan.
Même fortement dilué dans l'huile neutre, en ingestion , il me soulève l'estomac et provoque même quelques contactions, pourtant je mets deux goutes dans une cuillère à café !
Par contre , c'est excellent dans la sauce tomate ! :)
irritation
bonjour,
j'ai découvert les h/e il y a 1 an sur internet pour soigner des mycoses... je me suis préparée une potion avec de l'huile de noisette, et je l'utilise avec de la crême au calendula sur les muqueuses, sur les conseils d'une boutique bio. Or là je suis maintenant très irritée...
Je ne connais personne du corps médical qui s'y connaisse... qui peut m'aider ? Merci bcp
he geranium + cheval
Je souhais traiter ma jument qui est pleine avec l'he géranium contre les insectes cet été. Ma je me demande si ce qui s'applique aux humains s'applique aussi aux animaux. Je n'en sais rien et je n'arrive pas à trouver l'information. Peut-être l'auriez-vous ? Merci
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