Les bienfaits des produits naturels - Mes Elixirs

22 août 2007

Taches de rousseur

Je ne suis vraiment pas présente sur mon blog de ces temps-ci. C'est le côté personnel de ma vie qui m'enlève toute envie de m'investir sur le net présentement. Une fois que ma vie sera réorganisée (et il y a beaucoup à faire, j'en ai bien peur), je serai de retour en forces, je me le promets. Car vous me manquez. :)

Dans un autre ordre d'idée, une lectrice me demandait un remède pour faire diparaître les taches de rousseur. Ma première réaction était de penser que les taches de rousseur, beaucoup plus présentes chez les rousses et blondes au teint clair, augmentent avec le taux d'exposition au soleil. J'ai vérifié cette hypothèse, qui s'est avérée exacte.

Bon alors voilà l'explication physiologique de la chose.

Les authentiques taches de rousseur apparaissent dans l’enfance et ont tendance à s’effacer avec l’âge (c'est entre cinq et quinze ans en général qu'elles sont le plus évidentes). Cette caractéristique les différencie d’un autre type de macule très similaire en apparence, quoique souvent plus foncée, appelée lentigine solaire ou tache de soleil, qui apparait typiquement à l’âge adulte sous l’effet de l’exposition solaire prolongée, et ne disparait pas spontanément.

Ces deux sortes de taches doivent leur pigmentation prononcée à la présence d’une quantité importante de mélanosomes produits par des mélanocytes en nombre normal ou même réduit, mais parfois de plus grande taille qu’un mélanocyte normal. Dans le cas des roux « parfaits », les taches de rousseur sont les seules zones de la peau qui contiennent des mélanosomes, les surfaces blanches avoisinantes étant incapables de bronzer.

L’appréciation des taches de rousseur varie selon les personnes. Si certains leur trouvent un charme fou, d’autres souhaitent les atténuer. Comme pour les lentigines solaires, on propose des traitements à base d’hydroquinone ou d’acide kojique (crèmes) parfois combinées avec le trétinoïde, ou la destruction par cryothérapie, peeling chimique ou laser. Néanmoins, la stratégie la plus efficace reste la protection contre le soleil.

Bref, il est impossible de faire disparaître les taches de rousseur : elles sont génétiques. Par contre, en appliquant un écran solaire, on aide à réduire l'apparition d'une pigmentation qui accentue la présence des taches de rousseur. La deuxième méthode est plus drastique et presque scandaleuse à nommer sur ce blog : il s’agit des produits dépigmentants. Ils sont très toxiques, impossibles à appliquer exactement sur la tache de rousseur. Donc on déborde et l’on se fabrique une tache blanche, ou plus embêtant, la peau une fois dépigmentée réagit en formant une tache encore plus sombre. Or, ressembler à un dalmatien, c’est pire que de se trouver bronzé à travers une passoire ! À prescrire totalement !

J'ai même vu sur certains forums des gens demander où il était possible de se faire tatouer des taches de rousseur. Je compare ça un peu à la poitrine : étant bien nantie plus jeune, j'aurais tant aimé une réduction alors que la mode aujourd'hui est l'augmentation ! C'est toujours plus vert chez le voisin hein...

J'ai trouvé également ce délicieux site qui donne quelques trucs "traditionnels" pour faire disparaître les taches de rousseur : http://www.roussesland.com/tachesrousseur.html

Voilà les trucs qui m'ont le plus plu et qui sont évidemment à vérifier :

A base de jus de légumes ou de fruits (que vous pouvez faire vous-même avec une centrifugeuse électrique, mais que, pour plus de commodité, vous trouverez sous forme de spécialités prêtes à l'emploi dans les magasins de diététique) :

Lotion matin et soir avec du jus de citron légèrement salé.
Lotion matin et soir avec un mélange de 60 grammes de jus de cresson mélangé à 30 grammes de miel d'acacia passé à travers un linge.
Lotion le soir au coucher avec du jus d'oignon.
Lotion matin et soir avec du jus de persil

A base de décoctions :

Lotion matin et soir avec une décoction d'écorce de bouleau blanc (faire bouillir 50 grammes d'écorce séchée dans un litre d'eau pendant 15 minutes et laisser infuser 10 minutes avant de filtrer).
Lotion quotidienne avec une décoction de persil (faire bouillir un gros bouquet de persil dans un demi-litre d'eau pendant 15 minutes et filtrer).
Lotion matin et soir avec une décoction de fleurs de pissenlit - quand elles commencent juste à s'épanouir - (faire bouillir une bonne poignée de fleurs fraîches dans un litre d'eau pendant 30 minutes et filtrer).
Lotion matin et soir avec une décoction de fleurs de romarin (faire bouillir 50 grammes de fleurs ou sommités fleuries dans un demi-litre d'eau pendant 2 minutes et laisser infuser 15 minutes avant de filtrer).
Lotion quotidienne avec une décoction de fleurs de tilleul (faire bouillir à feu doux 50 grammes de fleurs séchées dans un litre d'eau pendant 20 minutes et filtrer).

Le maquillage reste évidemment une solution efficace et moins nocive que la suppression des taches par des produits chimiques. Encore mieux : apprenez à les apprécier et à les mettre en valeur avec un teint en bonne santé !

Un site épatant pour les rousses : http://rousseur.org/index.php?tag=rousse

Bonne soirée

ZenBiloba

Références :

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12 août 2007

Livre québécois sur les huiles essentielles pour la peau

J'ai reçu un courriel d'une auteure qui vient tout juste de lancer son nouveau livre, dont le sujet m'intéresse au plus haut point. Elle a su piquer ma curiosité ! Bien que je n'ai pas encore eu le temps d'en prendre connaissance, je vous mets ici l'info transmise. Si vous en prenez connaissance avant moi, merci de me donner votre avis sur son contenu !

Bonjour,

J'ai le plaisir de vous annoncer que mon livre sur l'aromathérapie cosmétique "Les huiles essentielles pour la peau - une saine alternative cosmétique" est maintenant disponible dans toutes bonnes les lirairies du Québec (distribué par Biosfaire - info@biosfaire.com - Téléphone: 1-800-613-3262)

Cordialement.

Hélène Berton

Je suis bien contente qu'une source québécoise sur les HE soit enfin disponible. C'est la preuve que le sujet nous intéresse de plus en plus, nous qui avons certainement quelques années de retard sur l'Europe et les USA dans ce domaine !

Bon dimanche, la température s'annonce chaude et collante, et moi je m'en vais faire des visites de propriétés !

ZenBiloba

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25 mai 2007

Répulsif à moustiques naturel

Les jours passent tellement vite ! Sans presque m'en rendre compte, nous voilà déjà vendredi et je suis dans les préparatifs d'un autre WE en camping, cette fois-ci à mon camping d'herbe à puce préféré, j'ai dit le parc provincial de Plaisance, le long de la rivière des Outaouais.

La fin de semaine dernière, nous nous en sommes bien sortis avec zero-niet moustiques, mais cette fois-ci, avec les 35 degrés de cette semaine, je doute que nous soyons aussi choyés.

Il faut savoir qu'au Québec, les moustiques, mouches noires et brulots (sans parler des "frapabord" ou "thon à cheval") envahissent inexorablement notre univers, dès que l'on sort des villes, quoique sous notre pommier il s'en cache plusieurs. Bon bref, il faut avoir la couenne dure pour y survivre sans protection Deet hyper concentrée. Les moustiques fréquentent toutes les régions du Canada, à l'exception de quelques petites îles arctiques. D'autres diptères piqueurs constituent de véritables fléaux dans certaines régions, mais les moustiques sont présents partout, jour et nuit, du début du printemps jusqu'à la fin de l'été, ne laissant aucun répit, même en automne, au cours de certaines années. Les larves de moustiques se développent dans les eaux stagnantes, aussi si vous fréquentez un endroit où des milieux humides sont à proximité, vous verrez qu'ils sont nécessairement plus nombreux... et voraces.

Outre le Deet qui est indiscutablement efficace mais tellement fort que ça fait fondre la canne à pêche, la caméra et les jumelles, il y a quelques approches plus naturelles.

Voilà un petit spray répulsif que je me suis concocté :

Répulsif à moustiques aux huiles essentielles

Hydrolats de lavande et menthe poivrée
Huiles essentielles de menthe poivrée, citronnelle et lavande

Vous mélangez et appliquez le plus souvent possible pour éloigner les bestioles. Vous devrez en réappliquer aux heures.

Un autre truc serait apparemment de disposer des feuilles d'assouplissants ("feuilles de Downy") dans les vêtements : leur odeur serait répulsive pour les moustiques. Je teste ce we et je vous tiens au courant.

Bon WE !

ZenBiloba

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23 mai 2007

Survie en forêt

Lors du dernier long weekend de 3 jours (la fête de l'Action de grâces ici), nous avons officiellement débuté notre saison de camping, quoique nous en avions fait déjà une fois il y a 3 semaines sur la fermette d'une tante. Cette fois-ci, c'était dans la MAGNIFIQUE réserve faunique du Saint-Maurice, un secret bien caché avec des vues incroyables, des lacs et rivières poissonneuses (nous avons d'ailleurs fait quelques belles prises... bon ok, mon chum a fait quelques belles prises dont une mouchetée de 2 livres !), etc.

Nous en avons d'ailleurs fait notre WE officiel traditionnel d'ouverture de saison, c'est décidé. Nous y retournerons à chaque année tellement nous aimons.

Bon j'aurais aimé vous parler de mes préparatifs pour la survie en forêt au Québec, notamment la saison des moustiques qui débute avec la venue du temps doux, mais oh miracle, niet, pas un moustique le weekend dernier. Pas grave, je vais vous présenter mon pouish anti-bibittes, mais... pas ce soir. En fait, avec la grêve des gens d'entretien du transport en commun, le tranffic est infernal à Montréal et j'arrive plus tard chez moi. Résulat : outre beaucoup beaucoup de boulot à cause d'un collègue parti en congé de maladie, j'ai moins de temps pour faire mes petites affaires le soir venu.

Je vous laisse donc sur ces quelques belles photos de la réserve faunique et je vous dis à bientôt !

ZenBiloba

(mouais, z'avez bien vu, c'est bel et bien un ti-moteur électrique sur notre canot prospecteur... ;-P)

Ces photos sont de ma propriété. Interdit de les recopier et de les utiliser.

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23 avril 2007

Synergie pour la concentration

Ma tante m'a demandé une synergie d'huiles essentielles pour diffusion dans sa petite fontaine zen qu'elle garde à côté de sa table à dessin lors de ses périodes de grandes inspirations. J'ai fait mes quelques petites recherches et j'en suis venue à ce mélange qui sent délicieusement bon. Comme moi, Su aime bien l'odeur de la sauge et m'a demandé qu'elle soit en dominance dans le mélange.

Synergie Concentration

Sauge sclarée : vivifiante, stimulante, inspirante et légèrement érotique
Lime : favorise la concentration
Bergamote : apaisante, relaxante, euphorisante
Romarin : stimule la mémoire, favorise la concentration
Cyprès : positivante
Menthe poivrée : rafraîchit et éclaircit les idées
Rose otto : effet équilibrant ; permet de faire développer les vertus curatives de la synergie (quelques gouttes seulement, l'odeur ne ressort pas distinctivement, c'est pour donner de la profondeur au mélange)

Je me suis assurée que l'association de ces huiles était indiquée. Reste plus qu'à laisser développer la synergie pendant quelques jours et de faire diffuser pour une atmosphère qui dispose au travail ! ;-)

La création de synergie est à mon avis des plus intéressantes et je travaillerai dans les prochains mois à joindre la synergie à la composition de parfum. Je verrai ce que ça donne ! Mes tablettes d'aromathérapie sont pleines à craquer d'HE de toute sorte, alors pourquoi ne pas les utiliser et poursuivre mes olfacto-tests !

Bonne soirée

ZenBiloba

Références : Guide de l'aromathérapie de Monica Werner, site de Aroma-zone, Huile et sens

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13 avril 2007

Ingrédients cosmétiques à utilisation restreinte ou interdite au Canada

Dans la fabrication de petits soins de beauté personnels, plusieurs s'inspirent de recettes trouvées sur internet ou dans des livres provenant d'autres pays que celui où l'on habite. Certaines font la commercialisation de leurs produits, en respect ou non de la législation en vigueur. Question de choix.

Par contre, ce qui a capté mon attention lors de mes dernières recherches, c'est l'existence, au Canada, d'une liste dite "liste critique" d'ingrédients dont l'utilisation est restreinte ou interdite. Ces ingrédients incluent certaines huiles végétales, huiles essentielles et composantes dites "naturelles". Que j'utilise moi même parfois d'ailleurs.

Voilà une excellente occasion de s'y conformer, soit en s'informant (et moi en vous sensibilisant !).

Voir la liste critique intégrale ici. Je reprends ici bas quelques ingrédients rencontrés parfois dans les cométiques maison ou dits naturels et pour lesquels le Canada restreint l'utilisation. En bref, je dirais qu'il y a peu d'ingrédients habituellement utilisés dans les cosmétiques naturels qui sont visés par une restriction ou une interdiction. Ceux qui le sont sont toxiques de toute façon ou encore ils ont des effets indésirables, on s'en doute hein. Ne prenez donc pas ces indications à la légère puisqu'elles concernent la santé des personnes qui utilisent les produits. On a tendance parfois à penser que le gouvernement est influencé par le lobbying des grosses compagnies pharmaceutiques & cosmétiques etc., mais dans ce cas, elles sont également tenues de respecter ces indications. Voilà d'ailleurs la raison pour laquelle tout fabricant de cosmétiques au Canada est tenu de fournir la recette de l'ensemble de ses produits à Santé Canada : ils vérifient que la composition des produits respectent notamment ces restrictions, pour le bien de la santé des consommateurs. On le répètera jamais assez, c'est pas parce que c'est considéré "naturel" que c'est sans danger hein... Voir également le très complet post de Lutin au sujet des précautions à prendre avec certains ingrédients.

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Acides alpha-hydroxylés (AAH) (comprenant, sans s’y limiter, les composés suivants : citric acid (acide citrique) (77-92-9), glycolic acid (acide glycolique) (79-14-1), lactic acid (acide lactique) (50-21-5), malic acid (acide malique) (69-15-7), acide glycolique + glycolate d’ammonium, acide alpha-hydroxyéthanoïque + alpha-hydroxyéthanoate d’ammonium, acide alpha-hydroxyoctanoïque, acide alpha-hydroxycaprylique, acide hydroxycaprylique, acides mixtes de fruits, triple acide de fruits, tri-alpha-hydroxy acides de fruits, complexe d’alpha-hydroxy et d’extraits de plantes, L-alpha-hydroxy acide et glycomère d’acides gras réticulés (tri-AAH) (1,2).)

L’utilisation d’AAH permise à des concentrations égales ou inférieures à 10%. Le pH du produit doit être plus grand ou égal à 3.5. Les bombes de bain peuvent contenir plus de 10% d’acide citrique. Il est possible que certaines préparations contenant des concentrations d’AAH supérieures à 10 % soient autorisées si le fabricant démontre leur innocuité, indique leur pH, et fournit le mode d’emploi. L’étiquette d’un produit cosmétique contenant des AAH doit comporter une mise en garde du type suivant: « Suivre le mode d’emploi, éviter tout contact avec les yeux, avant toute exposition au soleil, il est recommandé d’appliquer un écran solaire sur les régions où l’on a appliqué un produit contenant des AAH. Si l’irritation persiste, cesser l’utilisation et consulter un médecin. » L’étiquette d’une produit contenant des concentrations élevées de AAH doit aussi comporter la mise en garde du type suivant: « le contact du produit avec la peau doit être de fréquence et de durée limitées. »

Cette explication porte un peu à confusion... Doit-on ainsi indiquer sur l'étiquette des bombes de bain la précaution telle que précisé ici haut ? Ou est-ce permis d'utiliser plus de 10% dans les bombes de bain mais en indiquant la précision sur l'étiquette ? Ce serait éventuellement à clarifier avec SC...

Acide borique (INCI: Boric acid) et ses sels, incluant le Borate de sodium (borax) : La concentration maximale permise est de 5 %. Une mise en garde du type suivant doit apparaître sur l’étiquette: « Ne pas utiliser sur de la peau éraflée ou abrasée, ne doit pas être utilisé par des enfants de moins de 3 ans. » La mise en garde n’est pas requise lorsque l’acide borique est utilisé comme correcteur d’acidité, à des teneurs inférieures ou égales à 0,1 %.

Camphre (INCI: Camphor) : La concentration maximale permise est de 3% - cela inclut les cristaux de camphre intégrés à un baume du tigre par exemple.

Citrus Reticulata, huile de feuille de mandarine : La concentration maximale permise dans les préparations sans rinçage est de 0,1%.

Huile tirée des graines de Laurus nobilis L., Laurier noble : Utilisation interdite

Huile d'Eucalyptus : Autorisée à des concentrations égales ou inférieures à 25 %.

Huile de Inula helenium, Grande aulnée : Utilisation interdite

Rétinol (INCI: Retinol) (Vitamine A) et ses esters; acétate de rétinyle (INCI: retinyl acetate), palmitate de rétinyle (INCI: retinyl palmitate). La concentration maximale permise est de 1%.

Talc : L’étiquette intérieure et extérieure d’une poudre pour bébé doit comporter une mise en garde du type suivant: « Garder hors de portée des enfants, et tenir la poudre éloignée du visage de l’enfant afin d’éviter l’inhalation qui pourrait causer des problèmes de respiration. »

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Informations tirées du site internet de Santé Canada. Un autre article ici cite quelques ingrédients dangereux, avec des explication très intéressantes. Finalement, Le Flacon fait une version européenne de ce billet.

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25 mars 2007

Huile d'amandons de prunes - Odeur sublime & douceur de la peau !

P1053847 J'ai reçu il y a déjà quelques mois un échantillon d'huile d'amandons de prunes gracieusement offert par le producteur lui-même, Perles de Gascogne. J'ai reçu également 2 savonnettes fabriquées à partir de cette huile.

L'huile vierge de prune est obtenue par première pression à froid (sans solvant) d'amandons issus de prunes d'Ente, qui ont été cultivées et récoltées dans le Sud Ouest de la France pour la fabrication de pruneaux. Après le séchage et décorticage des noyaux, les amandons sont broyés et pressés à froid. L'huile obtenue est ensuite décantée puis filtrée.

J'ai particulièrement apprécié l'odeur très amandine de cette huile. Même la peau garde son odeur pendant de longues minutes, un parfum vraiment unique. L'huile pénètre très très rapidement la peau et laisse une sensation satinée. Sa texture me rappelle presque en tout point l'huile de noyaux d'abricots, elle est légère, dorée. Elle est considérée comme une huile sèche. Elle est particulièrement indiquée pour la formulation des produits sans parfum et les produits de soin pour peaux sèches.

En effet, l'huile vierge de prune est de type oléique. Elle est composée d'environ 70% d'acide oléique et d'environ 20% d'acide linoléique (voir ce billet précédent pour une description de ces acides gras notamment dans la savonnerie) de la famille des oméga 6. Au total, cette huile contient autour de 90% d'acides gras poly-insaturés (AGPI). Ainsi, sa composition en acides gras est similaire à celle des autres huiles de noyau de fruits (abricot, amande, pêche). L'huile de prune contient environ 0.5% d'insaponifiables et une teneur en tocophérols (vitamine E) trois fois plus élevée que l'huile d'olive. L'huile de prune présente ainsi une très haute stabilité oxydative (elle s'oxyde lentement, et donc se conserve longtemps).

Plusieurs grandes marques de cosmétiques utilisent d'ailleurs l'huile de prune de Perles de Gascogne dans leur composition : Weleda, by Terry, Sisley, Zirh (ce sont des marques européennes). On utilise également en cosmétiques les coquilles broyées des prunes (comme exfoliant) ainsi que de l'absolut d'amandons en parfumerie.

En savonnerie, l'huile doit être utilisée dans la portion des huiles insaturées comme pouvant apporter beaucoup d'émollience au savon. Comme son indice Iodine est relativement élevé mais pas extrême (comparable à l'huile d'olive, de ricin, de jojoba et d'arachide), elle forme à elle seule un savon assez mou - elle doit donc être combiné à des huiles avec une valeur plus basse, soit l'huile de coco, de palme ou de babassu.

À mon grand désarroi, cette huile n'est toujours pas disponible sur nos tablettes. Mon intention est de la demander à ma fruiterie (au Toit Rouge à Repentigny) où ils tiennent plusieurs produits vraiment intéressants et des huiles fines. Et pourquoi pas à la boutique d'aliments naturels que je fréquente également, La Ruche. Mes recherches sur le net m'ont sorti une seule adresse au Canada d'un distributeur situé en Colombie-Britannique, j'attends son retour à savoir s'il a un point de distribution de cette huile au Québec. Gageons que ce n'est qu'une question de mois avant que l'on puisse y avoir accès !

INCI : Prunus domestica Seed Extract

SAP : 188-199

Iodine value : 90-108

Un grand merci à Perles de Gascogne pour m'avoir fait connaître cette merveilleuse huile. Si vous désirez plus d'information, visitez leur site ou communiquez avec eux aux coordonnées suivantes :

Bonne fin de soirée !

ZenBiloba

Perles De Gascogne Ltd. 3 place de l’Armée d’Afrique Tel.(33) 0870 65 44 78 info@plumoil.com

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27 février 2007

Homeo, chiro, doc et cie

Ce soir, pour la première fois, j'ai écouté l'émission de Homéo, chiro, doc et cie avec l'excellente Pascale Tremblay sur le réseau Canal Vie, mon chouchou. Le sujet de l'émission était la naturopathie, où l'on présentait le sujet d'une façon que j'ai particulièrement appréciée, i.e. par l'entremise de professionnels de la santé. On y voyait entre autres des médecins et des pharmaciens qui ont développé leurs connaissances en produits naturels et ont appris à l'intégrer à leur approche.

Ce que je trouve intéressant, c'est que ces gens sont formés pour faire la lecture et l'interprétation de la littérature scientifique sur le sujet. Ils sont donc en mesure de faire l'appréciation de la validité d'une étude clinique ou pharmacologique par exemple sur un type de produit (dans l'émission on parlait entre autres des études sur le millepertuis & la glucosamine). En effet, en science, une étude est souvent contredite par une autre, particulièrement quand le côté mercantile se met de la partie. Comme je tente tant bien que mal de rédiger des billets qui mettent en perspective les données scientifiques des vertus des ingrédients et produits naturels, cette émission m'a totalement charmé.

Dans l'émission, Jean-Yves Dionne, un pharmacien spécialiste des produits naturels réussit à mettre en perspective quelques désinformations véhiculées par le côté marketing des produits naturels. Bien qu'en Europe, l'utilisation et même la prescription de produits naturels par les médecins soient chose du quotidien, en Amérique du Nord, on traîne de la patte. Pour bien illustrer mon propos du paragraphe précédent, écoutez ici une entrevue avec M. Dionne, qui donne son avis sur la validité d'une contre-expertise parue dans le très réputé New England Journal of Medecine qui mettait en doute les vertus de l'échinacée.

J'aime bien son adage : je plaide pour un regard objectif...

M. Dionne a d'ailleurs une chronique avec le pétillant Daniel Pinard au 98.5 FM le vendredi matin, vous pouvez syntoniser directement en vous rendant ici. On peut également lire quelques-unes de ses chroniques "regards objectifs" sur les produits naturels ici (échinacée) et là (valériane) sur la radio de Radio-Canada ou encore ici (antioxydants) et là (sirops conte la toux) sur le portail de Passeport Santé.

L'émission Homéo, Chiro, Doc et cie a également son forum. La prochaine émission, le 6 mars prochain à 21h00, discutera de l'ostéopathie. Un autre domaine d'intérêt majeur pour moi car j'y fais souvent appel, avec beaucoup de succès d'ailleurs (faut dire que mon mon ostéo, est bonne en crime !).

À propos de l'émission : Avec cette nouvelle série documentaire, animée par Pascale Tremblay, Canal Vie se propose d'être l'un des premiers témoins de la naissance d'une nouvelle complémentarité entre deux éternels rivaux : la médecine traditionnelle et la médecine alternative. Le téléspectateur pourra ainsi explorer les cinq disciplines les plus connues en médecine alternative et être mieux outillé pour prendre des décisions face aux soins qu'il désire s'accorder.

Bonne fin de soirée !

ZenBiloba

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01 février 2007

Huiles essentielles - Précaution !

Un petit post que je me ferai désormais un honneur de référer pour tous les billets qui parleront de l'utilisation des HE. Je sais, c'est pas trop tôt ! ;-)

Généralités

Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les muqueuses ou sur les yeux.
La majorité des HE ne doivent pas être appliquées pures sur la peau mais diluées dans une huile végétale comme l’amande douce. (sauf indication, ne pas dépasser 100 gouttes pour 10 cl).
Certaines HE peuvent être irritantes pour les peaux sensibles ou créer une réaction allergique. (En cas de doute, essayer une goutte d’huile dans une cuillère d’huile végétale, appliquer à la pliure du bras, laisser agir 24 h, si réaction, abandonnez cette huile).
Certaines huiles sont photos sensibilisantes (orange, bergamote, citron et mandarine), ne pas s’exposer au soleil après application.
D’une manière générale, nous déconseillons l’usage des HE pour les femmes enceintes et les sujets épileptiques, les personnes ayant des problèmes de cœur ou des pathologies graves.
Pour l’emploi des huile à objectif thérapeutique, il est conseillé de consulter un médecin aromathérapeute.
Excepté en cuisine où le dosage sur des corps gras dans des sauces, des crèmes et des desserts est infime, l’ingestion des HE relève exclusivement de la médecine.

Pour les enfants :

Elles doivent êtes tenues hors de leur portée car elles peuvent être fatales dans certains cas si ingérées, même en petite quantité.
Dans une chambre de bébé, ne pas diffuser plus de 10mn et seulement quand il est absent.
Vous pouvez les utiliser en diffusion ou pour le bain. Pour le bain, toutes les huiles ne sont pas utilisables, il faut également réduire les quantités :

De 3 mois à 12 mois : lavande, pamplemousse (2 gouttes).

De 1 an à 5 ans : lavande, pamplemousse, citron, géranium, palmarosa (de 3 à 5 gouttes).

De 5 ans à la puberté : toutes les HE considérés sans danger pour les adultes (de 5 à 8 gouttes)

Quelques huiles essentielles (et les précautions d'usage)

Basilic (ocimum basilicum, plante et fleur) : à éviter pendant la grossesse, ne pas utiliser pure.
Bergamote (citrus bergamia, zeste) : peut irriter les peaux sensibles, à éviter avant de s’exposer au soleil.
Bois de cèdre Atlas (cedrus atlantica, bois) : peut irriter les peaux sensibles et doit être éviter pendant la grossesse.
Camomille romaine (anthemis nobilis, fleurs) : à éviter pendant la grossesse. Pure, elle peut irriter les peaux sensibles.
Cannelle (cinnamomum verum, feuille) : n’utilisez en usage externe que la cannelle feuille, ne jamais l’appliquer pur sur la peau mais diluer, à éviter pendant la grossesse.
Citron (citrus limonum, zeste) : peut irriter les peaux sensibles et doit être éviter avant de s’exposer au soleil.
Clou de girofle ( eugenia caryophyllata, boutons floraux) : peut irriter les peaux sensibles.
Cyprès (cupressus sempervirens, feuille) : à éviter pendant la grossesse.
Eucalyptus globulus (feuille) : elle doit être évitée en cas d’hypertension et par les personnes sujettes à des crises d’épilepsie, peut irriter les peaux sensibles.
Eucalyptus Radiata (feuille) : elle doit être évitée en cas d’hypotension et par les personnes sujettes à des crises d’épilepsie.
Genevrier (juniperus communis, baies et rameaux) : à éviter durant la grossesse et de problèmes rénaux.
Geranium (pelargonium roseum asperum, plante et fleur) : peut irriter les peaux sensibles.
Lavande vraie (lavendula Augustifolia, fleur) : risque de somnolence en cas d’hypotension.
Lavande aspic (lavendula spica, fleur) : risque de somnolence en cas d’hypotension.
Lavandin (lavandula hybrida, fleur) : risque de somnolence en cas d’hypotension.
Lemongrass (cymbopogon citratus, plante) : peut irriter les peaux sensibles.
Marjolaine (origanum marjorana, feuilles et sommités fleuries) : à éviter pendant la grossesse et d’hypotension aiguë. En usage intensif, elle peut entraîner un risque de somnolence. Ne pas utiliser sur les jeunes enfants.
Menthe poivrée (mentha piperita, feuille) : à utiliser en faible concentration (0.5 %), doit être éviter pendant la grossesse.
Orange douce (citrus sinensis, zeste) : peut irriter les peaux sensibles.
Patchouli (pogostemon cablin, feuilles) : son parfum enivrant peut provoquer des nausées.
Petit grain (citrus aurantium, feuilles) : peut irriter les peaux sensibles.
Romarin cinéole (rosmarinus officinalis, feuille) : doit être éviter par les personnes sujettes à des crises d’épilepsie et pendant la grossesse.
Sapin argenté (abies alba, aiguilles) : à éviter pendant la grossesse et l’allaitement.
Sarriette (satureia montana, plante fleurie) : huile irritante, ne pas utiliser pure, à utilisen petite quantités.
Thym Thymol (thymus vulgaris, sommités fleuries) : à éviter en cas d’hypertension artérielle, à utiliser à faible concentration et diluée, à diffuser avec modération ou en mélange.
Ylang-Ylang (cananga odorata, fleur) : cette essence n’est pas toxique, mais l’intensité de son parfum peut provoquer des nausées.

Source : "Le guide des huiles essentielles" ; http://magie.alliance-magique.com/sujet-2277.php

Précautions sur les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont de puissants concentrés végétaux. Leur utilisation exige d'indispensables précautions.

Pures et 100 % naturelles, d'origine biologique

Les huiles essentielles renferment des substances chimiques potentiellement dangereuses et possèdent des propriétés thérapeutiques précises. Choisissez toujours des huiles essentielles de qualité : pures et 100 % naturelles, d'origine biologique. Et utilisez-les avec modération et précaution. En particulier : Respectez les indications et les mises en garde mentionnées sur les conditionnements.

Ne multipliez les prises de votre propre chef.

N'associez pas huiles essentielles et traitement médicamenteux, au risque de provoquer des troubles indésirables ou d'en augmenter exagérément les effets.

N'appliquez jamais d'huiles essentielles sur les muqueuses, sur les yeux ou sur le contour des yeux.

Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

Surveillez et écoutez les réactions de votre organisme : en cas de malaise, arrêtez immédiatement d'utiliser les huiles essentielles.

Pour les applications cutanées (et les bains)

Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau, et trop puissantes pour pouvoir être appliquées pures sur la peau. Il faut donc les diluer dans une base d'huile végétale : amande douce, germe de blé, tournesol, noisette... En général à raison de 15 gouttes d'huile essentielle pour 50 ml d'huile végétale.

Certaines huiles essentielles sont irritantes pour la peau. Avant toute application cutanée ou mélange avec le bain, prenez le temps de faire un test de tolérance cutanée. Appliquez une petite quantité du mélange que vous souhaitez utiliser à l'intérieur de votre poignet ou au pli du coude. Attendez 1 heure. Si des rougeurs ou des picotements apparaissent, lavez soigneusement la peau et abandonnez la ou les huiles concernées. En revanche, si aucune réaction cutanée ne se manifeste, cela signifie que vous supportez bien le mélange.

Certaines huiles sont photosensibilisantes : il s'agit principalement des huiles essentielles de bergamote et d'agrumes (citron, pamplemousse, mandarine). Lisez les informations du flacon avec attention. Et ne vous exposez pas au soleil pendant environ 12 heures après l'application.

Les huiles de massage pour le corps sont plus concentrées que celles pour le visage : ne les intervertissez pas.

Evitez les huiles essentielles si...

Vous êtes enceinte.

Vous souffrez d'allergie, asthme, épilepsie, trouble cardiaque ou en cas de pathologie grave.

Sauf avis médical, n'utilisez pas non plus d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans, ni chez les personnes âgées.

Consultation spécialisée

Consultez un médecin aromathérapeute pour toute indication thérapeutique ou tout traitement par voie orale.

Si vous suivez un traitement médicamenteux, signale-le à votre aromathérapeute.

En cas d'incident

Si vous (ou un de vos enfants) avalez accidentellement de l'huile essentielle, consultez immédiatement un médecin.

En cas de projection d'huile essentielle dans les yeux, versez immédiatement de l'huile végétale dans l'oeil et passez un coton imbibé d'huile végétale pour éliminer. Puis consultez un médecin.

Source : http://www.santemagazine.fr/websante/modele_fiche.jsp?file=FM_HE_precautions_090304

Potentiellement toxiques

Les huiles essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers. Plusieurs composés sont agressifs ou allergènes pour la peau et les muqueuses, d'autres peuvent être toxiques à forte dose ou sur une longue période. En ce qui concerne l'usage interne, il faut savoir que certains chémotypes, comme les cétones, sont des poisons et ne doivent jamais être absorbés. Les huiles essentielles ne doivent pas, en principe, être ingérées pures. Comme pour tout médicament, il importe de bien se conformer aux recommandations d’utilisation. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un aromathérapeute qualifié.

Sites intéressants spécialisés sur les huiles essentielles :

Posté par Elixirs à 22:09 - Les bienfaits des produits naturels - Commentaires [11] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

Les huiles essentielles et la gynécomastie

Récemment, une intervention sur un forum a énormément attiré mon attention. L'auteur faisait référence à un article scientifique qui mentionnait les huiles essentielles de tea tree (Melaleuca alternifolia) et de lavande (Lavendula angustifolia) comme ayant possiblement causé une gynécomastie chez trois jeunes garçons.

Tout d'abord, la gynécomastie est l'hypertrophie des seins chez les hommes. Cette hypertrophie peut porter sur le tissu glandulaire ou le tissu graisseux ou les deux à la fois, donnant l'aspect de petits seins féminins au thorax. Le sein de l'homme est réceptif aux stimulations hormonales comme celui de la femme, c'est pourquoi il peut y avoir un développement bilatéral des glandes mammaires chez l'homme, dans certaines circonstances. Il ne faut pas la confondre avec une simple adipomastie qui apparaît en cas de surpoids ou à fortiori en cas d'obésité. Sa consistance n'est pas la même. En cas de doute une mammographie ou une échographie fera facilement la différence.
A noter que le cancer du sein existe aussi chez l'homme : le développement est dans ce cas unilatéral, d'autre part il est rare.

Il y a plusieurs causes possibles, et si le tout vous intéresse, je vous invite à consulter les références ci-dessous. La cause qui m'intéresse ici est la potentielle influence de l'application répétée de produits de beauté (shampooing, baume, pommade) contenant des d'huiles essentielles de tea tree et de lavande, qui auraient causé cette gynécomastie chez trois jeunes garçons comme le mentionne cette étude parue dans le North England Journal Medecine (N. Engl. J. Med. 2007;356:479-85).

Les scientifiques ont réalisé une étude qui comparait les effets oestrogéniques de ces deux huiles essentielles. Dans cette étude, ils décrivent l'état de 3 jeunes garçons en santé qui présentent une gynécomastie prépubère, ayant tous une production normale de stéroides andogènes et n'ayant pas été exposés à des sources exogènes de perturbation endocrine comme des médicaments, des contraceptifs oraux, de la marijuana ou des produits du soya. L'application topique de produits cosmétiques contenant des huiles de lavande ou de tea tree a été rapportée chez les trois sujets.

Tout d'abord, par contraste avec la gynécomastie régulière qui apparaît chez 60% des garçons pendant la puberté, la gynécomastie prépubère (donc chez les jeunes garçons n'ayant pas atteint la puberté) est extrêmement rare. Étant donné qu'il n'y a aucune cause connue de gynécomastie prépubère, des causes pahtologiques devraient être considérées. Néamoins, il est rare qu'une cause spécifique soit identifiée et dans 90% des cas, la gynécomastie est considérée comme idiopathique. Pour ces cas, cette condition pourrait être causée par une exposition à un environnement chimique qui interrompt le système endocrinien et mène à la production disproportionnée d'oestrogène et d'androgène, une situation rapportée chez un nombre limité d'adultes ayant une gynécomastie.

Dans un des cas, l'étude note que l'apparence de la gynécomastie était plus importante immédiatement après l'application de l'huile essentielle à chaque matin par sa mère (!!!). Dans le 2e cas, on parle de l'utilisation d'un savon parfumé à l'huile essentielle de lavande. Dans le dernier, il s'agissait d'une crème contenant ces huiles essentielles. Fait intéressant (ou troublant), la gynécomastie s'est résorbée dans les 3 cas après avoir cessé d'utiliser les produits contenant des huiles essentielles de lavande et tea tree. Suite à de nombreux tests in vitro, les scientifiques en ont conclu que l'utilisation de ces produits auraient causé la gynécomastie et que celle-ci aurait été induite par une certaine quantité d'HE utilisée. Ce qui est important de comprendre, c'est que ce seuil limite de quantité serait influencé par plusieurs facteurs, incluant la concentration de l'HE dans le produit utilisé (imaginé si elle est utilisée pure...), la période et la fréquence d'utilisation ainsi que les caractéristiques génétiques de la personne.

Il ne faut donc pas croire que dès qu'on utilise ces huiles sur des jeunes hommes, qu'il y a risque de développer la gynécomastie, comprenez-moi bien là ! Seulement sachez que ces huiles auraient un potentiel d'interagir avec les fonctions endocriniennes. Disons que pour éviter cette condition, mieux vaut ne pas trop utiliser ces HE chez les jeunes et adolescents ou si vous avez un problème lié au système endocrinien. J'ai surtout pensé aux adolescents à qui on recommande d'utiliser l'HE de tea tree pour régulariser leur peau grasse... Allez-y modérément !

Au sujet des huiles essentielles ayant une influence sur la production d'hormones, il y a également cette autre étude qui a démontré que de très grandes concentrations de certaines HE pourraient avoir le potentiel t'interagir avec les récepteurs d'oestrogènes, quoique l'importance biologique de cet effet soit encore incertaine.

Hé oui, en science, c'est jamais noir ou blanc, mais plutôt gris foncé ou pâle. S'agit de voir de quel côté vous penchez et de comment vous avez décidé d'appliquer le principe de précaution dans votre vie de tous les jours ! (Qu, c'est pour toi celle-là )